headerphoto-12

Стручковая фасоль с помидорами и яйцом


Существует множество способов приготовления стручковой фасоли. Я предлагаю приготовить ее с помидорами, зеленью, чесноком и яйцами. Это вкусно, сытно и очень полезно. Попробуйте!

Установите плеер если у Вас не появился экран.








СТРУЧКОВАЯ ФАСОЛЬ С ПОМИДОРАМИ И ЯЙЦОМ



СОСТАВ:

Стручковая фасоль – около 400 г
Лук репчатый – 1 большая или 2 средние луковицы
Помидоры – 2 – 3 штуки
Зелень петрушки и кинзы (я готовлю только с петрушкой) – по хорошему пучку
Чеснок – 1 – 2 зубчика
Яйца – 2 штуки
Соль – около чайной ложки
Красный жгучий молотый перец – немного, по вкусу
Растительное масло для жарки

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Фасоль помойте и нарежьте на кусочки по 4 – 5 см. Очень удобно нарезать фасоль с помощью ножниц.



Репчатый лук нарежьте мелким кубиком и обжарьте на растительном масле до легкой золотинки. Добавьте к обжаренному луку нарезанные помидоры и обжаривайте-тушите все вместе до того момента, когда помидоры превратятся в густой томатный соус. Очень желательно, чтобы к концу тушения соус получился действительно густой, упаренный, не водянистый.



Пока помидоры тушатся, отварите фасоль до полуготовности. Для этого нарезанную фасоль положите в кипящую подсоленную воду и варите около 10 минут. Очень важно фасоль не переварить, чтобы она в конечном итоге не получилась излишне мягкой. Время варки фасоли зависит от самой фасоли и может быть или больше, или меньше указанного.



Выложите подваренную фасоль в сковородку с луком-помидорами и обжаривайте при помешивании примерно 10 – 15 минут.



При необходимости блюдо подсолите, добавьте красный жгучий перец, мелко нарезанную зелень, перемешайте. Вбейте яйца и при постоянном помешивании добейтесь того, чтобы яйца «схватились», перестали быть жидкими.



Добавьте мелко нарубленный чеснок, перемешайте и подавайте к столу. Приятного вам аппетита!

Вы хотите поговорить о рецепте подробнее, возник вопрос или что-то не получилось в процессе приготовления блюда? Давайте поговорим об этом на нашем ФОРУМЕ.


Комментарии:




Гость (2009-10-30 11:52:00)
Такое простое и такое полезное блюдо! Спасибо за напоминание, а сочетание с яйцом делает эту фасольку просто с "изюминкой"! Всего вам самого хорошего, спасибо за труд!



Гость (2009-11-08 10:31:00)
Ирина, спасибо большое за столь простой, вкусный и быстрый рецепт. :) Фотоотчет на форуме.



Гость (2009-11-16 11:07:00)
Очень вкусное блюдо!!! Спасибо огромное за такой быстрый и простой рецепт!!!



Гость (2009-12-28 06:55:00)
Я готовлю фасоль точо по такому же рецепту, это
очень, очень вкусное блюдо. Готовлю по 1,5 кг за
раз. При варке и жарке оно уменьшается в объеме. А 400гр это на одну порцию (одного человека). Вместо петрушки добавляю укроп. Ирочка большое спасибо за ваши труды. С готовкой блюд у меня все очень вкусно, а вот с выпечками проблемы. Очень помогли ваши рецепты.




Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи сайта!
Зарегистрируйтесь или пройдите авторизацию если Вы уже зарегистрированы.



E-mail:


Пароль:



Забыли пароль?
Регистрация